Winkelwagen

Geen producten in je winkelmand

Faalangst

faalangst
[Gastblog van Danielle van Meenen]

´Ik heb faalangst!´ Deze zin nemen wij misschien allemaal wel eens in onze mond. Wanneer wij iets voor het eerst gaan doen, iets heel spannend vinden óf juist om ergens onderuit te komen. Maar wat is dat nou eigenlijk en heeft echt iedereen faalangst? Is het een diagnose en wat voel je eigenlijk als je er last van hebt?! In dit blog neem ik je mee in de wereld van Faalangst.

Stoornis of toch niet?

Om te beginnen, eerst maar eens wat onduidelijkheden uit de weg ruimen. Faalangst is geen officiële diagnose. Volgens de DSM (diagnose-instrument) is faalangst geen aparte stoornis maar kan het wel deel uitmaken van een algemenere angststoornis. In dit geval is er sprake van angst op meerdere (ontwikkelings)gebieden in het leven van het kind. Bij alle kinderen maakt angst deel uit van hun normale ontwikkeling. Iedere ontwikkelingsfase kent een aantal typerende angsten, zoals de angst voor verlating of monsters. Soms kan het voorkomen dat de angsten te groot/heftig worden en op deze manier de verdere ontwikkeling van het kind negatief kunnen beïnvloeden. Dan kan er sprake zijn van faalangst.

De verschillende soorten

Er zijn grofweg drie verschillende vormen van faalangst te onderscheiden, faalangst voor:
– cognitieve taken; gericht op het schoolse werk
– sociale taken; gericht op spreken voor een groep(je)
– motorische taken; denk aan tijdens het sporten of knutselen
Bij elk van bovenstaande vormen kunnen dezelfde verschijnselen zich voordoen; blokkeren, hoofdpijn, buikpijn, zweten, piekeren of boosheid. Het lastig is dat faalangst zich bij ieder kind weer anders uit. Toch staat er één ding centraal; ze willen de situatie waarbij er gefaald kan worden, zo snel mogelijk uit de weg gaan.

Daar ben je mooi klaar mee

Naast dat wij het als ouders en leerkrachten niet altijd aan een kind kunnen zien, kan een kind zich echt heel ellendig voelen en zich steeds verder terugtrekken. Gelukkig is er veel wat wij kunnen doen om kinderen met faalangst te ondersteunen. De basis is zorgen voor een goed zelfbeeld, positieve feedback en verwachtingen uitspreken naar het kind zorgt voor een goed gevoel. Zorg er vooral voor dat het kind nieuwe situaties wel aangaat, hoe moeilijk en klein de stapjes ook zijn. Elk stapje is een stapje in de goede richting en levert een succeservaring op. Ontspan, ontspan en ontspan! Wanneer het kind veel vastzit in zijn of haar eigen negatieve gedachten, help het kind dan manieren te vinden waarbij er ontspant kan worden. Probeer hierbij samen een helpende gedachte te formuleren: ‘Ik kan het misschien niet alleen maar wel met de hulp van papa/mama/vriendin/juf.’

Natuurlijk zijn er nog veel meer manieren om een kind te leren omgaan met faalgedachtes.

Wil je meer weten over faalangst?Meld je dan aan voor het Faalangst Webinar!

Danielle geeft vanuit haar bedrijf een webinar over faalangst. Het webinar staat gepland op dinsdag 14 september om 20.30 uur.

Geef een antwoord

Om je de beste ervaring te kunnen geven maken wij gebruik van Cookies. Door het gebruiken van onze website ga je hier automatisch mee akkoord. Wil je meer informatie? Klik dan hier.